音声配信済み

スタンドFMで収録した朗読をお聴き頂けます

人生

自分を制限する「枠」を外すには

【要約】自分が成し得ないことをやり抜いている人を見て、育った環境など、その差を理由に自己弁護することがあります。「できない・しない」ための言い訳。そんな、自分を制限する「枠」を外す考え方について。(2021.09メルマガより)
生きやすさへの道

つらいグルグル思考から抜け出すには

ネガティブに陥るグルグル思考について、落ち込み悩むばかりでなく、正しく悩む力を育ててほしい。その第一歩を踏み出す考え方をお伝えします。
メルマガより

「自分らしい」って、何?

何を意識し、どう生きていくことが「自分らしさ」につながるのか?について自分らしく居られない状態を切り口に探ります。。
メルマガより

安心の基準

不安の元になるものの中に、人との比較があります。これは今に始まったことでは無く、時代を超えて続いています。「みんな一緒」という安心。そこからこぼれ落ちていないか?という不安。 何を拠り所に安心が築かれるのか?
生きやすさへの道

「自由に生きてもいい」と思える考え方

年を重ねると分別がつき、いろんなことが気になってきます。 そして、いつの間にか自由から遠ざかり、自分にとっての自由がどういう状態なのかも分からなくなる。 そんな時に思い出してもらいたい考え方です。
コミュニケーション

相手を大切にする人の態度

相手を大切にする言動は一つに限りません。けれど、その中の一つとしてこれは忘れずに居なければ....という内容を綴ります。
メルマガより

「私は、HSPなんです」という発言への危惧

「私はHSPなんです」という発言....近年しばしば耳にします。HSP傾向であることを知り、「これこそ私のこと!」と救われる思いの人もいる反面、そうならない方もいらっしゃると感じます。HSPをはじめ、広がる新語の捉え方について疑問に思うことを綴っています。
コミュニケーション

おとなしい人にどんな印象を持っていますか?

自分をおとなしい、コミュニケーションが下手だと思っている方、性格を変えなければ….などの自己卑下的な思考を持っている方へ、「おとなしい傾向について」とその「向き合い方」を綴っています。
性格

「変わりたい」という発言の裏側

「変わりたい」という発言、一見、前向きに聞こえますが、本当にそうなのか?この表現を分解して、光が見える方向に「変わる」発言を考えます。
コミュニケーション

友だちづくりはここから……

大人になってからの友だち作りは難しいと言われます。 そのような中でも、これを知っていると関係構築に効果が上がる意識についてご紹介します。
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