コミュニケーション 疲れない関係づくり（つながり方の質）
人間関係は広ければ良いというものでもありません。心地よい関係が一番ですが、全てがそうもいかない。そこで、疲れる人間関係は避けたい.....そのためにはどういう視点で関係を観ていけば良いか？人とのつながり方の質に迫ってみました。
コミュニケーション
コミュニケーション 
コミュニケーション ・生きやすさを邪魔する捉え方のクセ（認知の歪み）
誰もが持っている捉え方のクセ。
それそのものが良い・悪いというのではなく、偏りの度合いによって生きづらさにつながります。性格を変える必要はなく、自分のクセを知り、思考の幅を広げてみる視点を提案します。
コミュニケーション 「何でもいい」「どこでもいい」という態度
相手に気を遣って、選択を委ねる。たまには、いいけれど、この態度がいつもであればどうだろう？この傾向への向き合い方を綴っています。
コミュニケーション 初対面の印象、顔つきで損していませんか？
同じように出会った者同士でも、その後、誘われることが多く関係が続く人とそうでない人がいます。もし、後者であれば、それはなぜなのか？どうすれば良いのか....を綴りました。
コミュニケーション 対人恐怖から解放される最初の第一歩
他人の視線が恐い。
自分の体臭が人に嫌がられていないかが気になる。（体臭恐怖）
自分の容貌が醜いと思われていないか気になる。（醜形恐怖）
・・・何しろ他人が自分のことをどう思っているのかが気になる。
多少の差はあれ、誰しも他人の目を気...
コミュニケーション 心を開く…って？（ジョハリの窓）
「なんで人とつながらなアカンの」
「気ぃ遣うし、しんどいやん。一人の方がラクでええわ」
カウンセリングをする中でこんなふうにおっしゃる方はいません。
しかし、声にならない声として聞こえてくることがあります。
誰かと一緒に居るというのは、一...
コミュニケーション 本当に伝わるメッセージ
何度言ってもできない子どもにイライラ！
何度言ってもできない部下にムカムカ！
自分がやったほうが早い…とついつい手をだしてしまうということはありませんか？
子育て中のママさんが手を焼くシーンを例にとってみていきましょう
「もう高学年なんだ...
コミュニケーション 苦しみから脱出する
どうしてこんな状態に苦しまなくてはならないのか？
どうして？ドウシテ？・・・と
同じような苦しみがパターンになっている…と感じられるなら、その時に行われる心の動かし方は、あなた自身を守ってくれていることが多いのではないでしょうか？つまり...
コミュニケーション 人間関係を楽に考えたい
人間関係が面倒だ…と感じる場面はいろいろあります。
その中でも、「意見が食い違っている」「思いがズレている」と感じた時の対応に心悩ませる人は多いと思います。
我慢する人
ストレートに思いを伝える人
どちらであっても、できるだけ相手との関係...
コミュニケーション 偽りの自分を感じる時・・・
「本当の私は違うのよ。
こんな私じゃないの、実は。。。」
周囲に与える印象と本来の自分とのギャップに苦しむ自分が居る。
相手が期待しているであろう自分への印象に沿って行動する。
馬鹿な嘘をついてしまう。
このように人との関わり...