サイトマップ

投稿一覧

• ・生きやすさを邪魔する捉え方のクセ（認知の歪み）
• 「人生のツケ 」…清算への道
• 「何でもいい」「どこでもいい」という態度
• 「協調」と「妥協」
• 「変わりたい」という発言の裏側
• 「子どもを育てる」ということ。。。
• 「私は、HSPなんです」という発言への危惧
• 「自信」はこうしてつくられる
• 「自分らしい」って、どういうこと？
• 「自分を大切にする」ということ
• 「自分中心でいい!」という考え方
• 「自由に生きてもいい」と思える考え方
• 「選択」で変える人生の景色
• ▼一人を孤独と感じたら、それが始まりの時
• 36-1　願望実現を紙に書くと良い理由
• 64：子どもの性格は、親のせい？？
• 72：父性と母性がアンバランスな家庭
• アイデンティティとは
• アイデンティティ構築の方向性
• アイメッセージ（さわやかな自己表現）
• アダルトチルドレンとは
• イメージが気分の鍵を握っている理由
• おとなしい人にどんな印象を持っていますか？
• したいことがわからない
• シングル子育ての父親スイッチ
• ストレスを溜めるということ
• その言葉、相手に届いていますか？
• つらい気分が生まれるしくみを知る（認知行動療法）
• トイレトレーニングの「エッ！それホント？」な影響
• どうしても気分がアップしない時
• どうしようもなく落ち込み、動けない時に試して欲しいこと
• レジリエンス（自己回復力）を育てるには
• わが子の人生を応援するということ
• 一人っ子を育てること
• 上下関係…強者の無自覚
• 不安の正体
• 中年の危機とは
• 中年期に気づいたアダルトチルドレンの困惑
• 人が人を躾けるということ
• 人に頼ることができない
• 人生の中のニーズと欲求
• 人間関係がつらいと感じる時に…
• 人間関係を楽に考えたい
• 今、気分を変えたい人へ
• 偽りの自分を感じる時・・・
• 初対面の印象、顔つきで損していませんか？
• 動き出せないときの対処法
• 危険な関係…一極集中型のつながり
• 友だちが欲しい
• 友だちづくりはここから……
• 咄嗟の振る舞いは改善できる
• 大人の分別の危うさ
• 子育ての中の“不都合な真実”
• 存在価値を想う時
• 安心の基準
• 実行に移す思考
• 対人恐怖から解放される最初の第一歩
• 居場所づくりに意識したいこと
• 平均感覚のマジックにかかっていませんか？
• 幸せの条件
• 心を開く…って？（ジョハリの窓）
• 怒りのメカニズム
• 性格を変えたい
• 性格改善例-1
• 性格改善例-2
• 感じようとしながら聴く
• 慣れ親しんだ思考に影響される人生
• 断れない
• 日々を豊かにする考え方（シンクロニシティ）
• 時代を越えて大切にしたいこと
• 本当に伝わるメッセージ
• 本当に必要な生きる力（レジリエンス）
• 比較の苦しみ
• 気づき
• 気分は脳でつくられる
• 気分を変えたい
• 疲れない関係づくり（つながり方の質）
• 相手を大切にする人の態度
• 私はいつも馬鹿にされる…という感覚への向き合い方
• 納得できる自己表現（アサーション）
• 自信を育てる方法
• 自分で決めて来なかった…「人生のツケ」を清算する
• 自分で決めないと、自分がわからなくなる
• 自分で自分を調子に乗せる（プリフレーム）
• 自分らしさをアップするためのキーワード
• 自分を知る方法（投影）
• 自己啓発を考える時
• 自己実現とは
• 苦しみがチャンスに変わる視点（創造の病）
• 苦しみから脱出する
• 身動きが取れなくなるメッセージ…（ダブルバインド）
• 過去の執着を手放したい
• 過去を変える考え方
• 願望達成の極意

カテゴリー

• コミュニケーション
• 生きやすさへの道
• 自分との向き合い方
• 子育て・親育ち
• 人生
• 性格
• 気分
• 中年という季節
• メルマガより
• ブログより
• 音声配信済み
• 未分類