気分

気分

気分を変えたい

「こころ」というのは自分のものでありながら難解で扱いにくいものだ。 どうにもならないのが「こころ」・・・それが人間なんだと思っていませんか? どうしたら平安な「こころ」を保ちながら楽しく暮らしていけるのか? そんなことを考えながら精神的な...
自分との向き合い方

今、気分を変えたい人へ

気分が落ちている…という時、理由がわかっているなら何とかしようもあるでしょう。 例えば熱があって動けないという場合、安静にする、薬を服むなどの対処があります。しかし、こうすれば今の状態がなんとかなる…といえない時、たいていは心地悪い思いに...
コミュニケーション

ストレスを溜めるということ

「ストレスが溜まって…」というフレーズはよく耳にします。 どこかしんどそうな人を見ると「ストレス溜まってるんじゃなの?」とか。。。いつもストレスは悪者扱いです。 しかし本当にそうでしょうか? そもそもストレスというのは、外部刺激に適応しよう...
タイトルとURLをコピーしました