気分 気分を変えたい 「こころ」というのは自分のものでありながら難解で扱いにくいものだ。 どうにもならないのが「こころ」・・・それが人間なんだと思っていませんか？ どうしたら平安な「こころ」を保ちながら楽しく暮らしていけるのか？ そんなことを考えながら精神的な... 2015.07.15 気分
自分との向き合い方 今、気分を変えたい人へ 気分が落ちている…という時、理由がわかっているなら何とかしようもあるでしょう。 例えば熱があって動けないという場合、安静にする、薬を服むなどの対処があります。しかし、こうすれば今の状態がなんとかなる…といえない時、たいていは心地悪い思いに... 2015.06.05 自分との向き合い方気分
コミュニケーション ストレスを溜めるということ 「ストレスが溜まって…」というフレーズはよく耳にします。 どこかしんどそうな人を見ると「ストレス溜まってるんじゃなの？」とか。。。いつもストレスは悪者扱いです。 しかし本当にそうでしょうか？ そもそもストレスというのは、外部刺激に適応しよう... 2015.02.26 コミュニケーション気分
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