メルマガより 「自分らしい」って、どういうこと？
自分の「自分らしい状態」とは？と改めて振り返ると、人自分でもしっかり自覚できていない。大人になると100％自由にありのままに振る舞うのは難しい。では、何を意識して、生きやすく自分らしく歩んでいけるのか？
メルマガより 
メルマガより 安心の基準
不安の元になるものの中に、人との比較があります。これは今に始まったことでは無く、時代を超えて続いています。「みんな一緒」という安心。そこからこぼれ落ちていないか？という不安。
何を拠り所に安心が築かれるのか？
人生 「選択」で変える人生の景色
他人から幸せそうだと思われるより、
自分が幸せだと実感できる人生を歩みたい。
しかし、他人との比較を避けては生きられない私たちは、そうするのが難しいこともあります。そんな自分を見つけた時、考え巡らすお供に読んでもらえると嬉しいです。
生きやすさへの道 「自由に生きてもいい」と思える考え方
年を重ねると分別がつき、いろんなことが気になってきます。
そして、いつの間にか自由から遠ざかり、自分にとっての自由がどういう状態なのかも分からなくなる。
そんな時に思い出してもらいたい考え方です。
中年という季節 大人の分別の危うさ
歳を重ねることで「もうこの歳だから…」と分別よく自分を抑える自分が居る。周りに迷惑をかけることもなく目立つこともない平穏さは手に入る。しかしそれでいいのか？という気持ちを抱えている方へ、分別を持ち過ぎることの危うさについて綴ります。
メルマガより 上下関係…強者の無自覚
人間関係における上下、気持ちのいい響きではないが確かに在ります。上下・強弱どちらの働きかけによって、良い関係に発展するのか？
やはり、立場が上で、社会的に力の強者側です。
どんな意識を持つことでより良い関係づくりができるのかについて綴っています。
コミュニケーション 相手を大切にする人の態度
相手を大切にする言動は一つに限りません。けれど、その中の一つとしてこれは忘れずに居なければ....という内容を綴ります。
メルマガより 「私は、HSPなんです」という発言への危惧
「私はHSPなんです」という発言....近年しばしば耳にします。HSP傾向であることを知り、「これこそ私のこと！」と救われる思いの人もいる反面、そうならない方もいらっしゃると感じます。HSPをはじめ、広がる新語の捉え方について疑問に思うことを綴っています。
コミュニケーション おとなしい人にどんな印象を持っていますか？
自分をおとなしい、コミュニケーションが下手だと思っている方、性格を変えなければ….などの自己卑下的な思考を持っている方へ、「おとなしい傾向について」とその「向き合い方」を綴っています。
性格 「変わりたい」という発言の裏側
「変わりたい」という発言、一見、前向きに聞こえますが、本当にそうなのか？この表現を分解して、光が見える方向に「変わる」発言を考えます。