コミュニケーション 私はいつも馬鹿にされる…という感覚への向き合い方 「馬鹿にされる」という感覚が、たまにはなく、常に在るという方へ。なぜその感覚がつきまとうのか?について分解し、その感覚とどう向き合い、減らしていけば良いのかについて考えます。 2021.12.25 コミュニケーション自分との向き合い方
自分との向き合い方 自分を知る方法(投影) 人間関係がうまくいかない。どうしたらいいのか?そんな時、まずは自分を振り返ります。そうする中で苦手な人が、自分を映す鏡であると気づくことがあります。このような相手を通して自分を知ることができる「投影」についてお伝えします。 2021.12.18 自分との向き合い方人生
自分との向き合い方 苦しみがチャンスに変わる視点(創造の病) 苦しみの渦中に居ると未来に光が見えず、立ちすくんでしまうことも多くなります。しかし、その苦しみの先を観る視点を持つと、渦中の気分が少し上向きになります。その上向きになった気分の状態で、今がの動きを思考してみる。そんな提案を綴っています。 2021.12.14 自分との向き合い方人生
自分との向き合い方 今、気分を変えたい人へ 気分が落ちている…という時、理由がわかっているなら何とかしようもあるでしょう。 例えば熱があって動けないという場合、安静にする、薬を服むなどの対処があります。しかし、こうすれば今の状態がなんとかなる…といえない時、たいていは心地悪い思いに... 2015.06.05 自分との向き合い方気分
自分との向き合い方 比較の苦しみ 心がつらくなる時、そこには人との比較があります。 私たちは他人との比較で幸不幸を量ることが多いようです。 ひと昔前に流行った表現に「勝ち組・負け組」というのがあります。その後「win-win(両者勝ち)」の関係という表現が主流になっていま... 2015.06.04 自分との向き合い方
自分との向き合い方 気づき 気づきというのは、無意識レベルで行われていることを、意識レベルに認識することを言います。 もしそれが出来ないでいると、無意識レベルで終わってしまい、言動の上で変化があらわれにくいです。 人は歳を重ねた分、いろんなことが習慣となり、意識なくで... 2015.02.09 自分との向き合い方
自分との向き合い方 36-1 願望実現を紙に書くと良い理由 「夢を叶える」というフレーズがブームになり久しくなりました。書店で見る本には「夢は頭に思い描くだけでなく、紙に書いてよく見える所に貼っておくと現実化しやすい」など諸説あるようです。 「紙に書く」ということを内在者理論で説明すると、理解しやす... 2015.02.09 自分との向き合い方